8 Warnzeichen für chronische Angstzustände – Gesunde Wahrheit

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20-12-20 09:51:00,

Inhaltsverzeichnis

Chronische Angstzustände

Chronische Angst ist eine häufige Angststörung, die mit ständiger Sorge, Nervosität und Anspannung einhergeht.

Sie geht weit über die Sorge um ein Arbeitsprojekt oder die Nervosität vor einem Termin hinaus.

Chronische Angst ist ein intensives, hartnäckiges und übermäßiges Problem, das den Alltag und die Gesundheit einer Person extrem stören kann.

Hier sind 8 Warnzeichen für chronische AngstzuständeNr. 1. Muskelschmerzen

Eines der häufigsten körperlichen Symptome im Zusammenhang mit Angstzuständen sind Muskelschmerzen.

Stress kann sowohl Schmerzen in den Muskeln als auch Entzündungen verursachen.

Nr. 2. Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind ein weiteres häufiges körperliches Symptom von Angstzuständen.

Stress verursacht Verspannungen in den Muskeln, die zu häufigen Kopfschmerzen führen können.

Ein Überschuss an Koffein kann die Kopfschmerzen zudem verschlimmern.

Nr. 3. Erschöpfung

Chronische Angstzustände sind extrem belastend.

Der Stress durch Angst kann die Nebennieren schwächen, die eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Gleichgewichts im Körper spielen.

Erschöpfung kann die Folge einer geschwächten Nebenniere sein.

Nr. 4. Verdauungsprobleme

Chronische Angstzustände wurden mit einer schlechten Verdauung, einschließlich des Reizdarmsyndroms, in Verbindung gebracht.

Wenn das Gehirn nicht richtig funktioniert, kann auch das Verdauungssystem Probleme bekommen.

Serotonin, der beruhigende Neurotransmitter des Gehirns, wird hauptsächlich im Magen-Darm-Trakt produziert.

Angstzustände können eine schlechte Verdauung und einen niedrigen Serotoninspiegel verursachen.

Nr. 5. Verlangen nach Zucker

Zucker stimuliert ein Gefühl der Freude,

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